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腿庫 飯 便當熱量在選對便當可以少吃280大卡!14款木盒便當熱量大評比 - 健康2.0的討論與評價

營養師高敏敏提醒,一樣是便當,不同口味與烹調方式的差異,熱量可以相差近280大卡,她整理出14款常見木盒便當種類、熱量與營養,供大家參考。

腿庫 飯 便當熱量在簡餐便當 - 衛生福利部國民健康署的討論與評價

食物名稱. 重量(公克). 熱量(大卡). 蔥燒牛肉飯(份). 550. 670. 牛腩燴飯(份). 700. 680. 咖哩雞飯(份). 680. 688. 炸雞腿飯(份). 680. 810. 炸排骨便當(份).

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    腿庫 飯 便當熱量在常用簡餐便當熱量表的討論與評價

    蔥燒牛肉飯. 550. 670. 牛腩燴飯. 700. 680. 咖哩雞飯. 680. 688. 炸雞腿飯. 680. 810. 炸排骨便當. 680. 925. 豬腳飯. 610. 815. 紅燒排骨便當.

    腿庫 飯 便當熱量在雞腿便當1300大卡吃一餐抵二餐熱量的討論與評價

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    不僅僅炸的主餐熱量驚人,白飯和配菜也要很小心;張斯蘭提醒,如果是常見的3格配菜便當紙盒,白飯量約1.5飯碗,熱量就有420大卡,常見配菜油豆腐2塊熱量就 ...

    腿庫 飯 便當熱量在便當熱量一覽表? 外食族一定要知道 - 雙下巴小姐的討論與評價

    有業者整理出國人最愛十大外食,結果發現排骨便當油量驚人,一個月就增肥2.2公斤;. 但營養師認為,不論炸雞腿或炸排骨,熱量都非常高。

    腿庫 飯 便當熱量在吃了包你肥之易胖食物系列–魔鬼便當,熱量約1200~1300卡 ...的討論與評價

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    腿庫 飯 便當熱量在國民健康署- 【雞腿便當熱量比一比】 上班族便當聰明吃小撇步 ...的討論與評價

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